２月２０日　

次は、□内に入る漢字を探す問題です。これは少し難しかったです。

先生はヒントを出しながら、指導してくれました。

最後に、解答例を教えてくれました。

休憩の後、川柳風五七五の歌作りをグループでしました。

３０分くらい各グループで、川柳を作って発表しました。

皆さんは素晴らしい川柳を作っていました。

最後に、先生が言われました。

ひらめきは、普段と別の頭を使います。

笑いは、体の健康に大変良いので、面白い川柳を作ってみましょう。

野崎徳洲会病院の中澤陽加講師が「薬と食べ物の飲み合わせについて」話をしてくれました。

飲み合わせによって、お薬の効果が強くなったり、弱くなったりします。

１．グレープフルーツジュースと薬を同時に飲むのは避けてください。フラノクマリンが多い

　グレープフルーツ、ダイダイ、八朔、夏みかんは影響が大きいです。一方、フラノクマリン

　が少ないポンカン、ゆず、カボス、スダチは大丈夫です。

　温州ミカンやデコポンにはフラノクマリンが含まれていません。

２．ワーファリン（脳梗塞の薬）を飲んだら、納豆を食べてはいけません。ビタミンKが影響し　

　ます。納豆菌は腸内でビタミンKを作ります。ビタミンKは血液を固める効果がありますが、　

　ワーファリンは血液が固まるのを防ぐ薬です。

３．薬と飲み物の飲み合わせ

　牛乳にはカルシウムが多く含まれています。カルシウムは薬の吸収を阻んでしまいます。

　２～３時間ほど間隔をあけたら、薬の効果に影響が出ません。

海外のミネラルウォーターは硬水でカルシウムやマグネシウムが多く含まれているので、薬を飲むときは軟水にしましょう。

市販の風邪薬はカフェインが含まれているものが多いので、コーヒーやお茶で薬を飲むのは避けましょう。

説明会の後、野崎徳洲会病院の事務局の方がパンフレットで、脳ドックとサービス付き高齢者向け住宅の話をしてくれました。